A nutricionista Marina Burin (CRN 18166), que atende presencialmente em Palotina, Cascavel e Guaraniaçu, no Paraná, além de oferecer consultas online para todo o Brasil, publicou um vídeo em sua rede social @nutri.marinaburin com um importante alerta: “Nem tudo é tão milagroso assim”. A profissional se posicionou contra o uso indiscriminado de suplementos populares, especialmente as chamadas “gominhas milagrosas” promovidas por influenciadoras digitais.
No vídeo, Marina começa com a frase: “E foi lançada mais uma gominha milagrosa e eu estou aqui para te contar que nem tudo é tão milagroso assim”. Ela critica a ideia de que consumir uma goma por dia poderia substituir a ingestão de vegetais. “Se fosse tão milagroso assim, era só a gente tomar várias cápsulas de suplementação por dia, não é mesmo? Mas não é assim que funciona. Suplementação tem que ser individualizada”, afirma.
A nutricionista destaca que a alimentação com vegetais traz benefícios que vão além dos nutrientes, como a mastigação, a saciedade, a presença de fibras e o impacto positivo na microbiota intestinal, que está diretamente ligada à saúde do cérebro. “Não é só comer uma gominha ou tomar um multivitamínico que vai suprir nossas necessidades diárias”, reforça.
Ela ainda alerta para os riscos de seguir orientações de pessoas sem formação na área da saúde: “Cuidado com as propagandas que a internet faz. Suplementação deve ser feita com acompanhamento de um profissional da saúde, alguém de confiança e que saiba o que está fazendo. E não por blogueiras famosas que dizem que, se você não consome vegetal, é só comer uma gominha que está tudo bem”.
O vídeo teve boa repercussão entre os seguidores da nutricionista, que elogiaram sua postura responsável e didática. Marina reforça que saúde é coisa séria e deve ser tratada com orientação profissional, não com soluções genéricas e modismos da internet.
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